En la red hay un gran número de artículos contradictorios acerca de cual es la mejor creatina, como tomarla, cuando tomarla, para que tomarla, etc. En todas esas cuestiones hay infinidad de opiniones totalmente opuestas.
Lo cierto es que no existe una respuesta definitiva y única.
Todas las personas son distintas y reaccionan de distinta forma ante [...]
Una típica pregunta que se hace un velocista es si la creatina le puede ayudar a mejorar su rendimiento.
Pregunta: “Voy a comenzar a competir en 100 metros lisos con el equipo de atletismo de mi universidad. ¿me ayudará la creatina a correr más rápido?”
Respuesta: Lo suplementos de creatina se usan para aumentar la respuesta de [...]
Kg. aunque también Esta creatina es de la marca Ultimate Nutrition y es del tipo monohidrada (monohidrato) y con el famoso sello de creapure.
Su precio ronda entre los 40€ y los 60€ el envase de 1Kg. aunque también se puede comprar bastante más barata en envases de 300 gramos. (unos 14€ en tiendas on-line).
Modo de [...]
La Creatina (Introducción)
La creatina, es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano, principalmente en las células musculares.
Es producida por diversos órganos como el hígado, el páncreas y los riñones a partir de aminoácidos tales como la arginina, la glicina y la metionina.
Se la conoce también como ácido metilguanidinoacético, N-amidinosarcosina y [...]
Bienvenido a www.lacreatina.com
En este blog se tratará todos los temas relacionados con la Creatina, veremos los distintos tipos y se hablará de como usar este suplemento deportivo para mejorar el rendimiento en los entrenamientos.
Se irán haciendo reviews de todos los suplementos que hay en el mercado y trataremos de informar que es exactamente la creatina [...]