Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento
Martes, 2 Agosto 2011Un asunto que es bastante interesante para quien está comenzando a entrenar es preguntarse cuál sería la mejor hora para tomar su whey protein, claro que el 99% de los amigos que entrenan podrían decir que es en el post-entrenamiento y citarán a la famosa “ventana de oportunidades” que se abre después de cada sesión [...]