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El spinning es básciamente un ejercicio cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática la cual permite regular la tensión o resistencia para que el ejercicio se pueda adaptar a cualquier nivel, gracias a eso cualquier persona (sea cual sea su estado de forma inicial) pueden disfrutar del sano ejercicio de darle a los pedales.
Si [...]

El té verde es sin duda alguna uno de los mejores aliados naturales para adelgazar. Si tomamos el té verde junto a la dieta y al ejercicio los resultados son realmente espectaculares.
Además de ayudarte a perder peso también puede resultar un buen aliado para controlar el colesterol.
Por algo será que el té es una de [...]

Aquí tenemos un excelente vídeo explicativo sobre la creatina realizado por “Consumer Eroski”

Es breve pero puede ser una buena introducción para quien no sepa sobre la creatina.

CREATINE POWDER — CREAPURE

La única forma clínicamente comprobada es el polvo de monohidrato de creatina. Nuestro monohidrato de creatina en polvo es el más fino del mundo.

Creatina con el 99.9% de pureza, testada mediante HPLC.

Regula y mantienene el ATP necesario para la contracción y la energía muscular.

Esta es la creatina alcalina líquida de aminostar. Personalmente nunca he probado la creatina líquida, por lo que no se si dará buenos resultados.

Aminostar también tiene una creatina alcalina en capsulas.

KRE-ALKALYN es el único producto de creatina en el mundo con un pH 12, lo que evita su conversión en creatinina, lo que aumenta increiblemente su absorción. Normalmente los productos de creatina tradicional tienen un pH 6,9 o menos, lo que significa que se convertirán en creatinina.

La creatina ribose de aminostar en capsulas combina otros ingredientes además de creatina. Comenta que te parece esta creatina.

Crealean es la creatina de Labrada. Comenta que te parece esta creatina y lee las opiniones de los demás usuarios.

Descripción de la creatina y precursor del óxido nítrico Nitrix de BSN. Comenta que te parece esta creatina y lee las opiniones de los demás usuarios.

Descripción de la creatina Cell Mass de BSN. Comenta que te parece esta creatina y lee las opiniones de los demás usuarios.

El suplemento pre-entreno NO-Xplode va a ser retirado del mercado.
El departamento de salud ha mandado un aviso por correo electronico a los distribuidores y a la mayoría de tiendas para avisar de que el producto ha de ser retirado de la venta.
Al parecer el “problema” es que contiene cloridrato de betaina y eso en España [...]

Lesiones Musculares en el Deporte

Libro en formato PDF
(leer el resto de la entrada para descargarlo)

En este artículo vamos a ver las preguntas y respuestas más frecuentes sobre la creatina, que es exactamente, cuales son sus efetos, como trabaja, la dosis ideal, etc.

Para entender mejor como funciona la creatina en nuestros organismo, tenemos que entender que son exactamente las ayudas ergogénicas nutricionales.
El concepto de ayuda ergogénica en el deporte hace referencia a los medios que se usan para mejorar el rendimiento deportivo (dieetas,suplementos, fármacos…) y que no tienen nada que ver con el entrenamiento y los estímulos [...]