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Ecdisteronas Anabólicas
Por el Asesor Nutricional Mario Alberto González Vera.
Amigos lectores, en esta ocasión les hablare de lo último en suplementación deportiva en el mercado: las ecdysteronas.
Pueden creer que hay un extracto herbal tan poderoso como el Dianabol pero sin sus peligrosos efectos secundarios?,suena de fantasía pero créanme ¡existe¡.
La ecdisterona conocida también como: ecdysona, isoinokosterona, 20-hidroxiecdysona [...]

Infoculturismo.com estrena una nueva sección en la que va a rifar productos de sus patrocinadores y empiezan sorteando un bote de proteinas de ON 100% Whey Gold Standard (2,27 Kg) por cortesía de InfoCulturismo.com
El sistema para participar en las rifas es muy sencillo. Basta con ir a la sección de rifas, ver las rifas activas [...]

Algunos productos supuestamente aumentan los músculos o la energía, pero pueden causar serios daños.
Los Estadounidenses gastaron unos 1.400 millones de dólares en suplementos dietéticos para deportistas en 1.999, con la esperanza de que estos productos les ayudasen a aumentar sus músculos, adelgazar o competir más eficazmente. Pero las personas que los toman están realizando [...]

Un asunto que es bastante interesante para quien está comenzando a entrenar es preguntarse cuál sería la mejor hora para tomar su whey protein, claro que el 99% de los amigos que entrenan podrían decir que es en el post-entrenamiento y citarán a la famosa “ventana de oportunidades” que se abre después de cada sesión [...]

¿Qué es la glutamina?
La glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y forma parte de diversos procesos metabólicos y del mantenimiento del sistema inmunitario. Las investigaciones científicas muestran que los niveles de este aminoácido en el organismo se reducen cerca de un 50% después del ejercicio intenso, dejándolo expuesto a la presencia [...]

En realidad hay mucha discusiones sobre las proteína en el mundo del deporte; en su esencia, la proteína es simplemente un nutriente y los aminoácidos que la conforman representan los ladrillos que el organismo utiliza para construir un nuevo tejido muscular; y si se deja de lado la importancia de la necesidad proteica diaria simplemente [...]

En esta entrada veremos los que sin duda son los mejores ejercicios que existen para trabajar nuestros brazos.
Veremos ejercicios para trabajar tanto los bíceps como nuestros tríceps.
Puedes pinchar en la imagen para ver la descripción completa de cada ejercicio.

Fondos entre dos bancos o Dippings entre bancos

Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio [...]

Nuevo Foro de Culturismo www.InfoCulturismo.com !!!
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Además el foro cuenta con una sección muy completa de Dietas de Volumen y Definición, y su correspondiente sección de Entrenamientos y Rutinas donde encontrarás todo tipo de rutinas [...]

Culturismo sin Tonterías es el nuevo método de
entrenamiento creado por Vince DelMonte que está
causando furor en USA y ahora por fín está disponible en Español.
Tal y como dice el título “Sin Tonterías”
este Libro de 201 páginas + DVD va directo al grano. No es tan solo otro libro electrónico lleno de un montón de [...]

“La Verdad de los Abdominales Six Pack” es el mejor programa
de abdominales y reducción de cintura que hemos visto hasta la fecha.
Este programa esta basado en el exitoso sistema de ejercicios “The Truth About Abs” de Mike Gary – Especialista Certificado en Nutrición y Entrenador Personal Certificado.
El programa no solo se enfoca en ejercicios para [...]

El spinning es básciamente un ejercicio cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática la cual permite regular la tensión o resistencia para que el ejercicio se pueda adaptar a cualquier nivel, gracias a eso cualquier persona (sea cual sea su estado de forma inicial) pueden disfrutar del sano ejercicio de darle a los pedales.
Si [...]

El té verde es sin duda alguna uno de los mejores aliados naturales para adelgazar. Si tomamos el té verde junto a la dieta y al ejercicio los resultados son realmente espectaculares.
Además de ayudarte a perder peso también puede resultar un buen aliado para controlar el colesterol.
Por algo será que el té es una de [...]

Aquí tenemos un excelente vídeo explicativo sobre la creatina realizado por “Consumer Eroski”

Es breve pero puede ser una buena introducción para quien no sepa sobre la creatina.

CREATINE POWDER — CREAPURE

La única forma clínicamente comprobada es el polvo de monohidrato de creatina. Nuestro monohidrato de creatina en polvo es el más fino del mundo.