La Creatina (Introducción)
La creatina, es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano, principalmente en las células musculares.
Es producida por diversos órganos como el hígado, el páncreas y los riñones a partir de aminoácidos tales como la arginina, la glicina y la metionina.
Se la conoce también como ácido metilguanidinoacético, N-amidinosarcosina y ácido (α-metilguanido) acético entre otros nombres.
Existen toneladas de información sobre la creatina (iremos añadiendo información y artículos) y también hay cientos de pruebas científicas que avalan este excelente suplemento.
En cualquier caso en esta web intentaremos mostrar los suplementos más populares y compartir las experiencias sobre el uso y la suplementación con creatina.
Hablaremos también de los distintos tipos de creatina que existen en el mercado, así como de los distintos tipos de productos y marcas que nos ofrecen este suplemento.
Al final de tanto estudio y tantos datos, lo más importante son las experiencias personales que cada uno tiene con los distintos tipos de creatina o incluso con distintas marcas de suplementos que la comercializan. Por ello es muy importante que se comenten las entradas y cada uno aporte su experiencia personal, para ello basta con introducir un comentario al final de un artículo o review (no es necesario registrarse)
En el tema de la suplementación con creatina no vamos a dar nada por hecho ya que un tipo de creatina que funciona de maravilla para una persona, puede no funcionar igual de bien para otra, y lo mismo sucede con las marcas, de ahí la importancia de compartir experiencias y opiniones sobre este suplemento deportivo.
Esta web tiene por finalidad, enumerar y compartir información sobre todo lo relacionado con la creatina.
